Na tomto receptu
není vůbec nic složitého a nejlepší na něm je, že si ho
pokaždé můžete dochutit podle aktuální chuti a nálady.
Ingredience:
- 200ml mléka
- 35g chia semínek (cca 3 lžíce)
- 20g čokolády alespoň 50%
Můj postup:
Zahřeji mléko
skoro až k bodu varu a stáhnu z plotny.
V mléce rozpustím čokoládu a když je dobře spojená s mlékem přimíchám chia. Směs ještě nepřelévám do připravených skleniček, ale nechám ještě alespoň 10 minut v kastrůlku a občas promíchám. Toto je potřeba udělat, aby se chia trochu obalila a neklesala ve skleničce na dno.
V mléce rozpustím čokoládu a když je dobře spojená s mlékem přimíchám chia. Směs ještě nepřelévám do připravených skleniček, ale nechám ještě alespoň 10 minut v kastrůlku a občas promíchám. Toto je potřeba udělat, aby se chia trochu obalila a neklesala ve skleničce na dno.
Nahoru si ráda
rozmixuji ovoce.
Tip:
Místo čokolády a
nebo klidně i k čokoládě můžete přidat vanilku, kokos, kakao,
ořechy, mák, skořici.
Zkrátka vše co
máte rádi :).
Dobrou chuť :)!
Dobrou chuť :)!